Женский фитнес зал ГРАНЬ рекомендует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает добиться поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение советов от грамотного специалиста, составление подходящего рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, развитие силы воли, подбор эффективной программы и приобретение правильных спортивных навыков.