Женский фитнес зал ГРАНЬ в Адлере

Ощущать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Женский фитнес зал ГРАНЬ в Адлере стойко трудится над тем, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни предлагается множество вариантов поддерживать свой организм — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем посетителям мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий комплекс нагрузок и конкретная последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, избавиться от лишних килограммов или просто получать приятные эмоции. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Upper body, силовая аэробика, кардиотренировки, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие и получить консультацию по питанию.

Также здесь вы можете заниматься практикой йоги. Растяжки, позы в статике или динамике — система асан в ней создана, чтобы минимизировать вероятность получения травмы суставов и связок. Так что такой вид физической активности, как йога, подойдёт людям почти любого возраста и комплекции. Не зря она так популярна. Наши практикующие и преподающие специалисты с любовью относятся к своему делу, помогая другим ощущать гармонию тела и духа!

Ко всему прочему у нас вы можете оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики и тренироваться в специальном зале.

Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому предлагаем особые условия — занятия с персональным тренером, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, детский и семейный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее достигали поставленных целей. Свой тренер — самый правильный выбор для этого! Этот человек сразу поправляет неточности, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание обращено только на вас! Большой бонус — возможность менять программу занятий с учётом ваших способностей. А что касается занятий с ребёнком, важно выбрать не только профессионального, но и мягкого и в меру строгого тренера. В детских программах наши специалисты делают упор на то, чтобы маленьким клиентам было интересно ходить на занятия, а педагогические методики помогут им быть здоровыми и активными.

В нашем прайсе преобладают цены выше среднего, всё потому, что мы славимся безукоризненным сервисом и оборудованием премиум-класса. Годовой абонемент стоит 40000 тыс. руб.. Стоимость абонемента на полгода — 21000 тыс. руб..

По поводу расписания вы можете получить подробную информацию у администраторов женский фитнес зал ГРАНЬ в Адлере. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером все интересующие нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы создаём все условия, чтобы вы были здоровыми и сильными!